Vzpieranie

Naučte sa základné vzpieračské techniky

O tréningu: Drep je "Kráľom cvikov" a správne sa ho naučiť môžeš len od majstra. Neuč sa ho preto pozeraním videa na YouTube! Príď sa učiť k nám od Majstra Slovenska - Andreja Fratriča. Na našich vzpieračských trénigoch sa naučíš správne technické prevedenie cvikov ako Clean & Jerk (Nadhod) a Snatch (Trh) a ďalšie.

Intenzita: Nízka / Stredná