Yoga

Koncentrácia + stabilita + antistres

Vo fitness tryskáč máte na výber až z 3 typov yogy.

HATHA yoga - pre začiatočníkov aj pokročilých na zlepšenie koncentrácie a odbúranie stresu, zlepšenie duševnej a telesnej stability, upokojenie mysle a posilnenie celého tela.
HeYoQi yoga - Ide o koncept integrity fyzického, psychického, duševného a sociálneho zdravia s cieľom sebarozvoja a s dôrazom na organickú jednotu tela, mysle a dychu. HeYoQi je kombinácia Jogy a Qigongu (čchi kungu).
Power yoga - spojenie klasickej jogy s aerobními aktivitami. Pohybová aktivita, ktorá odbouráva stres a zároveň formuje a zoštíhluje postavu.